Hallhattuk már sokszor az “amit eszel, azzá leszel” mondást, de ez annál jóval összetettebb téma. Számít, hogy ki milyen alkat, milyen típus, számit az emésztőrendszer enzimkészlete, és még sok minden.
Tehát egyénre szabott tanácsokat itt nem adhatok, viszont olyan ismeretekkel el tudlak látni, aminek nagy hasznát veheted. Megértjük a szabadgyökök fogalmát, eltávolítását a szervezetből. Megismerünk olyan tápanyagokat, amelyek elősegítik azt. Sejtanyagcserét megértve elmélyítjük a tápanyagok jelentőségét. A víz és számos fontos növény beviteléről is szó lesz. Valójában részben összekapcsolódik a betegségek témakörével, mivel ezek gyógyhatásúak is egyben. Kifejtem a vegetáriánus táplálkozás lényegét is. Adok olyan tanácsokat mellé, melyekkel könnyebben indulhat el ezen az úton az érdeklődő. Szó lesz méregtelenítő terápiákról, és a böjt egészségmegőrző hatásáról is. Ezzel kaphatunk egy általános, használható tudást. Egy olyan tudást ami mágnesként kapcsolódik a lelki stabilitáshoz.